大便很硬的話是什么原因呢？

這兩天進(jìn)行大便的時(shí)候都是感覺(jué)非常的費(fèi)勁，主要是大便非常的干燥，然后也是非常硬的，那么大便很硬的話是什么原因？

大便很硬的話，基本上就是由于身體內(nèi)極度的缺水，然后導(dǎo)致的腸道不能很好地蠕動(dòng)，所以導(dǎo)致的大便比較干澀，一般需要吃一些促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的食物，這樣就能夠有效地緩解腸道大便的生硬的情況，最主要的問(wèn)題就是身體中缺乏一定的水分，通過(guò)多喝水，或者是吃一些滋陰的食物，還有多加的進(jìn)行鍛煉，能夠有效的改善大便很硬的情況，一定要注意在此期間不要吃上火的食物。