急性焦慮癥的癥狀有什么呢？

焦慮癥是一種人的心理疾病的癥狀，平時(shí)可以通過(guò)一些方法來(lái)緩解自身的心理壓力而來(lái)達(dá)到減低焦慮癥的情況，比如通過(guò)慢跑游泳，打拳擊等之類的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)發(fā)泄的方式來(lái)舒緩自己的心情，之后患有焦慮癥的人平時(shí)生活中要懂得控制自己情緒的方法，這樣才能夠有效地控制好自己的焦慮癥，之后又患有焦慮癥的人不宜吃一些太過(guò)于刺激性的東西，這會(huì)導(dǎo)致人的脾氣更加的暴躁，