手抽筋主要就是手部肌肉痙攣的現(xiàn)象。手抽筋可能是由于肌肉疲勞或者是受寒引起的。應該注意手部肌肉的放松,平時可以多按摩手部的肌肉和穴位,特別是抽筋的時候,應該用力的按住抽筋的地方,輕輕的搓揉。另外要注意手的保暖,盡量不要用冷水洗手。可以用熱水經(jīng)常泡手,可以活血化瘀。加快血液的循環(huán),預防手部抽筋。要多補充水分,身體避免脫水,也是可以預防抽筋的
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