筋包應(yīng)該怎樣消除？

按照所說的來看，有可能是因?yàn)橥蟛炕顒?dòng)過多造成的，手臂活動(dòng)過多導(dǎo)致里面的血液沒有能夠很好的流動(dòng)或者是太過的疲勞血液流通比較緩慢，因此在手腕處就會(huì)出現(xiàn)筋包。如果長(zhǎng)期沒有能到消下去，建議還是去醫(yī)院的骨科進(jìn)行進(jìn)一步的確診，以免血液的流通受到阻隔，對(duì)手腕產(chǎn)生更大的傷害。在這段期間腕部的活動(dòng)一定要減少，而且還要多注意休息，可以在筋包處做一些熱敷或者按摩之類的護(hù)理。