肝熱應(yīng)該吃什么？

這些天感覺一點(diǎn)胃口也沒有，人很容易暴躁、脾氣突然變的很大，老是懷疑這個(gè)那個(gè)的，心神不寧，而且晚上也睡不踏實(shí)，醫(yī)生說我是肝熱的表現(xiàn)，肝熱吃什么比較好呢？

肝熱是肝火旺、肝血熱，體內(nèi)肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)，會(huì)使人產(chǎn)生不安定的感覺，心神不安，情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)火，而且對(duì)睡眠質(zhì)量的影響很大，容易失眠多夢(mèng)、煩躁易怒。體內(nèi)陽氣過重會(huì)導(dǎo)致上火，鼻腔、口腔干燥，嘴角長紅疹、破損等。需要注意不能吃辛辣和陽氣重的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，如梨子、蘋果、西瓜和菠菜、白菜、冬瓜等，避免吃柑橘類。還可以喝清熱解毒的茶，比如用苦丁茶、句話泡茶都可以去濕熱，除陽火。