最近在學校沒有正常飲食,本來還有胃病,所以胃病又犯了。想要在以后的飲食中注意一下,有哪些食物是養(yǎng)胃護胃的,而且有營養(yǎng)?
其實在學校不如在家方便,因為學校會有一些限制。但是也一定要注意自己的飲食,首先,如果你感到胃難受,就要及時看醫(yī)生。如果平時養(yǎng)胃,就要注意一些事情,一定要按時吃飯,不能暴飲暴食,早上喝一些小米粥,小米粥是最養(yǎng)胃的了。平時注意多蔬菜,少油膩,而且不能吃生冷硬食物??梢猿砸恍┟媸?,米飯不要太硬。還有要多喝熱水,少吃冷飲,多吃熱食。
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