魔芋粉怎么吃減肥效果好??？

最近一段時(shí)間想減肥，今天和朋友一起逛超市的時(shí)候朋友讓我買一些魔芋粉回家啊吃，據(jù)說魔芋粉有很好的減肥效果，魔芋粉怎么吃減肥??？

魔芋又稱蒟蒻，其主要成分為葡甘露聚糖，這種物質(zhì)屬可溶性多糖類，不管從營養(yǎng)還是從醫(yī)學(xué)的角度，魔芋，都是一種理想的可溶性性膳食纖維。魔芋性溫，辛。其可活血化瘀，解毒消腫，寬腸通便。當(dāng)人們食用魔芋后，其可在食物四周形成一種保護(hù)層，從而防止消化酶與食物發(fā)生作用，魔芋在胃中可吸水膨脹，可以抑制食欲，產(chǎn)生腹飽感，從而是人的胃口下降，減少吃的食物。