晚飯后吃什么水果好，要注意什么？

我現(xiàn)在吃完晚飯之后想吃水果，聽(tīng)說(shuō)這樣比較養(yǎng)生，那么我應(yīng)該吃些什么水果比較好？有沒(méi)有什么地方是我需要注意的呢？

飯后吃水果是不錯(cuò)的一種養(yǎng)生方法，但是一定要注意要在飯后一小時(shí)以后再吃，否則就沒(méi)有效果。一般來(lái)說(shuō)吃什么水果是沒(méi)有什么太大的講究的，你可以吃你喜歡吃的，但是要注意自己的身體，如果體寒的話，有的涼性水果就要少吃，這個(gè)就需要你結(jié)合自己的身體情況來(lái)看了。還有，如果你想快速消化的話，最好是在飯后半小時(shí)喝一杯酸奶，這樣能夠加快胃的消化，之后再吃水果更好。