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保護眼睛喝什么茶?推薦這五種

作者:huangliping 時間:2016-08-04 11:12:40關鍵詞:茶我要分享



隨著電子產(chǎn)品在人們生活當中普及度的不斷增高,帶給人們方便的同時也對我們的身體產(chǎn)生了一定的影響,如果長期的面對著它,不僅皮膚容易干燥起皮,我們的眼睛也會日益干澀從而導致近視。都說喝茶對眼睛好,那么我們可以喝哪些茶來保護眼睛呢?

1、 決明菊花山楂茶

 決明菊花山楂茶

材料:決明子10克,山楂15克,枸杞5克 做法:將決明子搗碎,和山楂枸杞一同洗凈后,加沸水沖泡,蓋上杯蓋燜30分鐘后飲用。 功效:適用于緩解肝胃積熱導致的眼睛干澀癥狀。

2、 菊花茶

 菊花茶

白菊花清香味甘,主治肝經(jīng)風熱頭痛、目赤腫痛和高血壓等癥,菊花中維生素A含量豐富,維生素A是保護眼睛健康所需的重要元素,菊花茶口感香甜,除了提神醒腦之外,還對肝火旺,用眼過度導致雙眼干澀有很好的療效。

3、決明子茶

決明子性味甘苦微寒,是常用的清肝明目,利水通便良藥,適用于肝熱或肝經(jīng)風熱所致的目赤澀痛、羞明多淚等癥??蓡为氂脕砑宀璺?,也可搭配伍夏枯草、桑葉、菊花等食材泡茶飲用。

4、枸杞茶

枸杞茶

枸杞中含有豐富的胡蘿卜素,維生素B1,維生素C,鈣,鐵,具有補肝益腎,明目的功效,用來泡茶喝能有效緩解眼睛酸澀,疲勞,近視加深等問題,和菊花一起泡茶喝養(yǎng)肝明目的效果更明顯。

5、桑菊谷精茶

材料:杭白菊和桑葉各六克,谷精草3克。 做法:將所有藥材洗凈后用清水浸泡三十分鐘,用沸水500毫升反復沖泡飲用即可。 功效:有助于明目養(yǎng)肝,緩解視線昏花癥狀。

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