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吃雪里紅的驚人好處 萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到!

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-08-03 16:08:17關(guān)鍵詞:雪里紅我要分享



雪里紅,主要是在我國(guó)長(zhǎng)江流域種植,食用葉子和莖的部分,可新鮮炒著吃也可以腌制。腌制的雪菜是不錯(cuò)的下飯菜,但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)大大的破壞,那雪里紅到底有什么作用呢?

1、減肥美容

減肥美容

雪里紅還是減肥的綠色食物代表。其可促進(jìn)排出積存廢棄物,凈化身體使之清爽干凈。排除體內(nèi)積存廢棄物與毒素的同時(shí),還能夠補(bǔ)充維他命和礦物質(zhì),激發(fā)體內(nèi)原有動(dòng)力,促進(jìn)消化,吸收,排出的規(guī)律化。對(duì)提高減肥速度很有效果,還兼具抗老化的功效。

2、開(kāi)胃消食

開(kāi)胃消食

雪里紅腌制后有一種特殊鮮味和香味,能促進(jìn)胃、腸消化功能,增進(jìn)食欲,可用來(lái)開(kāi)胃,幫助消化。

3、排鉛功能

排鉛功能

維生素C與鉛結(jié)合生成難溶于水的物質(zhì),從而隨糞便排出體外,從而排鉛。而雪里紅為含為維C食物之一。

4、提神醒腦

雪里紅含有大量的抗壞血酸(維生素C),是活性很強(qiáng)的還原物質(zhì),參與機(jī)體重要的氧化還原過(guò)程,能增加大腦中氧含量,激發(fā)大腦對(duì)氧的利用,有醒腦提神,解除疲勞的作用。

5、明目利膈

明目利膈

寬腸通便 雪里紅組織較粗硬,含有胡蘿卜素和大量食用纖維素,故有明目與寬腸通便作用,可作為眼科患者的食療佳品,還可防治便秘,尤宜于老年人及習(xí)慣性便秘者食用。

6、解毒消腫

解毒消腫

雪里紅有解毒之功,能抗染和預(yù)防疾病的發(fā)生,抑制細(xì)菌毒素的毒性,促進(jìn)傷口愈合,可用來(lái)輔助治療感染性疾病。

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