1、第一步:推眼眶
將小兒仰臥,讓其雙目微閉。家長(zhǎng)可作于體側(cè),用輕快的一指禪推法從睛明穴至攢竹穴,再沿眼眶作環(huán)形推拿按摩,每側(cè)眼眶約推拿3分鐘。
2、第三步:按揉眼周
用拇指或者中指螺紋面著力,輕揉攢竹穴、睛明穴、四白穴、魚腰穴、太陽(yáng)穴,每個(gè)穴位按揉約1分鐘。
3、第二步:分抹前額及上下眼眶
用拇指指腹著力,沿著兒童的前額及上下眼眶分別向兩旁分推8-10次。
4、第五步:拿合谷穴
用拇指與其余四指相對(duì)用力,拿捏兒童手背第1、2掌骨之間的合谷穴3-5次,以酸脹感小兒可耐受為度。
5、第四步:按揉養(yǎng)老穴
用拇指的螺紋面著力,按揉小兒手背腕后約1寸處的養(yǎng)老穴50次。