網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當前位置:1圖說養(yǎng)生 >> 疾病預(yù)防 >>正文

秋冬季如何預(yù)防鼻炎?試試這四招

作者:huangliping 時間:2016-09-28 10:39:07關(guān)鍵詞:鼻炎我要分享



秋冬季因為天氣干燥寒冷,所以很容易引發(fā)鼻炎發(fā)作或復發(fā),而鼻炎這種病癥常常導致鼻子發(fā)癢、打噴嚏等不適,對生活造成極大影響,那么有沒有什么方法可以有效預(yù)防鼻炎呢?

1、保暖防寒

注意保暖防寒,中醫(yī)講“肺主皮毛,司呼吸,開竅于鼻”,注意肌膚的保暖使肺臟免受外邪的侵害,這樣對于鼻炎的預(yù)防也是有利的。同時受寒感冒也容易引起鼻炎的發(fā)作,因此保暖防寒,有效預(yù)防感冒,對鼻炎的預(yù)防很重要。

2、減少刺激

減少冷空氣對鼻粘膜的刺激,適當時候和注意帶上口罩,不僅可以避免寒冷空氣對鼻粘膜的直接刺激,而且可以有效阻擋外界粉塵等易致敏物的刺激,避免誘發(fā)鼻炎。

3、室內(nèi)通風

天氣寒冷后很多人就喜歡把門窗關(guān)的嚴嚴實實,這樣室內(nèi)外氣體交換不及時,反而不利于健康。每天實施打開窗戶,讓室內(nèi)空氣經(jīng)常保持流通,新鮮,可以讓鼻腔適應(yīng)外界環(huán)境,這樣外出的時候就不會對外界氣候過于不適。此外,勤開窗也能夠有效減少室內(nèi)細菌的孳生。

4、鹽水洗鼻

秋冬天氣干燥,特別是冬季,空氣寒冷干燥,對鼻腔的刺激尤為敏感。這時候就可以準備鹽水或者到藥店購買生理鹽水,于每天睡前用鹽水清洗鼻腔。不僅可以把鼻腔里的污垢清洗干凈,同時還可以有效緩解鼻腔干燥的癥狀,能有效的預(yù)防鼻炎發(fā)作。

相關(guān)經(jīng)驗

微信掃一掃