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媽媽知道了這些,可以上班喂娃兩不誤

作者:tangqiong 時間:2016-09-21 14:35:54關(guān)鍵詞:母乳我要分享



現(xiàn)在的女性越來越獨(dú)立了,能做到事業(yè)家庭兩不誤,即使是在生完了寶寶后也能快速的回到工作崗位。過早的回歸工作崗位最大的弊端就是寶寶吃母乳的問題了,所以母乳存儲就是問題之一,那么怎么才能做到工作和養(yǎng)娃兩不誤呢?

1、?擠奶時間

若產(chǎn)后母嬰分離,分娩后6小時之內(nèi)開始擠奶;每2~3小時擠1次,一側(cè)乳房擠3~5分鐘換另一側(cè),反復(fù)進(jìn)行,每次持續(xù)20~30分鐘,注意夜間也要擠奶,每24小時擠奶不少于8次。

2、如何儲存母乳

乳汁儲存于儲乳容器,貼上日期、時間儲存于陰涼處或冰箱。

室溫儲存:不高于26度,加蓋,置于陰涼處,不超過2小時

冰箱冷藏:≤4℃,不超過24小時。

冰箱冷凍:單門冷凍柜存放3個月,深凍冰柜(-18℃以下)存放6個月。

3、擠奶方法

(1)徹底洗凈雙手;

(2)坐或站均可,以自己感到舒適為準(zhǔn);

(3)刺激噴乳反射;

(4)拇指及食指呈C字型放在距乳頭根部2cm處,二指相對,其他手指托住乳房。

(5)用拇指和食指向胸壁方向輕輕下壓(食指外的三指托住和固定乳房的作用),擠壓乳暈下的乳竇。手指固定不能在皮膚上滑動,有節(jié)律的擠壓、放松,沿著乳頭擠壓所有乳竇。

(6)依各個方向按照同樣方法壓乳暈。不要擠壓乳頭。

4、擠奶注意事項(xiàng)

(1)注意室溫,避免母親受涼;

(2)力量要適度,切忌用力過猛;

(3)每次盡量將乳汁排空;

(4)擠出的乳汁及時送兒科或放冰箱內(nèi)冷藏、冷凍保存。

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