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送給孕媽的孕期注意事項大全

作者:tangqiong 時間:2016-09-20 14:06:23關鍵詞:懷孕我要分享



準媽媽們在懷孕過程中會產(chǎn)生許多生理上的變化與反應,所以這個時候很特殊,和平時相比會有更多的禁忌,不然對孕婦和胎兒都是不利的,那么在孕期具體有哪些禁忌呢?

1、保持心情舒暢

孕媽媽要明確這些懷孕反應不是病,可采取轉移注意力的辦法,如同丈夫一起去看電影,去朋友家做客,逛公園、觀花賞景,以減輕懷孕期反應。

2、洗浴時間要適度

孕媽媽每天洗浴時,除了注意水溫不要過高外,同時也不要時間太長。因為,這樣易使孕媽咪疲倦、頭暈、身體受冷,尤其坐浴時間過久會使子宮充血,有可能引起流產(chǎn)。

3、禁止性生活期

從懷孕開始到懷孕3個月末,胎盤處于發(fā)育階段,這時胎盤和母體宮壁的連接還不緊密,若這時進行性生活的話,有可能導致子宮受到震動,容易導致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)。性交時會由于準媽媽盆腔充血,子宮收縮,增加流產(chǎn)的幾率。因此,女性在懷孕3個月內應該禁止過性生活。

4、遠離被動吸煙環(huán)境

吸煙的孕媽咪一定要在孕期戒掉,有些孕媽咪雖然不吸煙,但一定要遠離“二手煙”,它造成的污染程度并不比自己吸煙差。醫(yī)學研究顯示,女性經(jīng)常吸煙或被動吸煙,尤其是孕期,會導致胎寶貝頜面部或口腔發(fā)育畸形,嚴重的還會導致流產(chǎn)的發(fā)生。

5、適當鍛煉身體

準媽媽孕期要注意適當活動,孕期適當運動不僅可以增強自身體質,避免孕期感冒的發(fā)生,而且好可以有效緩解孕期不適反應,更重要的是對順產(chǎn)有好處。

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