1、5、藥物濫用或酒精
濫用藥物或酒精也會(huì)引起心臟病。盡管紅葡萄酒對(duì)心臟的保護(hù)作用經(jīng)常被吹捧,但美國心臟病協(xié)會(huì)承認(rèn)飲酒過度會(huì)使得甘油三酯和血壓水平上升,還會(huì)導(dǎo)致人們吃得太多。
這些風(fēng)險(xiǎn)因素會(huì)導(dǎo)致心臟病和心臟性猝死。
2、不同尋常的體力活動(dòng)
每年冬天都會(huì)有成千上萬的人在鏟雪過程中受傷,其中最嚴(yán)重的損傷就是心臟。對(duì)于心臟功能虛弱的人來說,寒冷的空氣、血管收縮和劇烈的體力活動(dòng)形成了致命的組合殺手。
3、心臟健康如何守護(hù)
目前我國每年因冠心病死亡的人數(shù)約有260萬,平均每小時(shí)死亡約300
人,而且發(fā)病率和死亡率還在不斷上升,給社會(huì)和家庭造成沉重的負(fù)擔(dān)。實(shí)際上,冠心病完全可以通過一、二級(jí)預(yù)防來進(jìn)行預(yù)防治療。
一級(jí)預(yù)防是控制高危人群發(fā)病,二級(jí)預(yù)防避免心梗發(fā)生和再發(fā),專家們一致認(rèn)為,防治冠心病關(guān)鍵就在于做好一、二級(jí)預(yù)防。實(shí)現(xiàn)一、二級(jí)預(yù)防,就要長期服用降脂的他汀類藥物和抗凝的阿司匹林等,同時(shí)服用通心絡(luò)膠囊,這三藥合用,構(gòu)成冠心病防治的“金三角”方案。
4、急性焦慮
在同一項(xiàng)研究中,研究者還發(fā)現(xiàn)急性焦慮發(fā)作與兩小時(shí)后心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)增加9.5倍之間存在著相關(guān)性。
強(qiáng)烈的憤怒感和急性焦慮之所以會(huì)導(dǎo)致心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)增加,可能是由于心率和血壓上升、血管緊縮和血栓增加,它們都是心臟病的引發(fā)因素。
5、性生活
相似的,強(qiáng)度較大的性生活也會(huì)引發(fā)高危人群患上心臟病。一項(xiàng)宏分析對(duì)四項(xiàng)相關(guān)研究進(jìn)行綜合分析后發(fā)現(xiàn):五六十歲的中年男性進(jìn)行性生活會(huì)讓他們心臟病發(fā)作的相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)升高。
幸運(yùn)的是,由于性生活引發(fā)的心臟病其絕對(duì)數(shù)量微不足道,發(fā)病率小于1%。
6、突然間強(qiáng)烈爆發(fā)的憤怒感
澳大利亞悉尼大學(xué)的研究者近期對(duì)313例心臟病患者進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn):他們?cè)趶?qiáng)烈的憤怒感爆發(fā)后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)心臟病發(fā)作的可能性會(huì)高出8.5倍。
研究者建議吸煙者、血壓或膽固醇升高者采取合理的策略來控制住自己的情緒。
7、飲食太油膩
美國退伍軍人事務(wù)部的研究者在2000年發(fā)現(xiàn):存在心臟病風(fēng)險(xiǎn)因素的人在大吃一頓后的兩個(gè)小時(shí)里,心臟病發(fā)作的可能性會(huì)高出四倍。油膩的飲食會(huì)從多個(gè)方面引發(fā)心臟病。
進(jìn)食太多這一簡單的行為會(huì)增加心率和血壓,來自于食物的脂肪酸會(huì)進(jìn)入血液,胰島素升高會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈收縮。