1、喝醋減肥的注意事項(xiàng)
不能空腹喝醋:空腹喝醋會(huì)對(duì)腸胃刺激過(guò)大,導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多,容易造成胃黏膜的損傷,導(dǎo)致發(fā)生胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。
控制喝醋的飲用量:每天最多只能喝上1-2杯稀釋后的醋,這樣才能保證對(duì)腸胃沒(méi)有那么大的刺激,不會(huì)傷害到身體。
腸胃疾病患者避免喝醋:患有腸胃疾病的患者應(yīng)該要避免喝醋或少喝醋,像胃酸過(guò)多者、有胃潰瘍者,否則會(huì)加重腸胃疾病的病情。
2、白醋和陳醋哪個(gè)減肥
喝白醋和陳醋都能幫助減肥。
老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類,以及各種不飽和脂肪酸,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),中和某些毒素,幫助排出體內(nèi)的毒素和廢棄物,幫助緩解便秘;而白醋中也是含有氨基酸和醋酸能幫助促進(jìn)脂肪代謝,增加脂肪的利用率,加速腸胃蠕動(dòng),幫助消化,從而避免脂肪在體內(nèi)的堆積。所以說(shuō)喝白醋和陳醋都是能幫助減肥瘦身的。
3、白醋和陳醋哪個(gè)減肥好
喝白醋減肥會(huì)好一些。
雖然說(shuō)白醋和陳醋都有幫助減肥的效果,而且減肥效果并沒(méi)有明顯的差異,但是由于陳醋中的含鈉量比白醋要高一些,對(duì)于高血壓或有心血管疾病的患者是極為不利的,所以還是選擇喝用經(jīng)高粱、大米、黃豆加工而成的白醋減肥比較好。