1、孕婦吃野草莓的好處
通便作用
少數(shù)孕婦容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,因?yàn)橐安葺畬儆诓荼局参?,野草莓泡茶有通便的作用,孕婦經(jīng)常使用野草莓可以有效緩解便秘的癥狀。
促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育
野草莓還含有豐富的維生素B 1.B?2.C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。孕婦吃野草莓能夠滿足人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求,促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、孕婦能吃野草莓嗎
野草莓含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),孕婦吃野草莓有一定的好處,所以孕婦是可以吃野草莓的。
3、注意事項(xiàng)
野草莓味甘、酸,性涼,如果孕婦過量食用有可能導(dǎo)致孕婦流產(chǎn),所以孕婦食用野草莓要注意食用量;另外,野草莓容易受到環(huán)境污染或者毒蟲侵蝕,外面的野草莓不要隨意給孕婦食用。
4、野草莓的營(yíng)養(yǎng)成分
野草莓的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,每100g的野草莓中含有60g維生素C,其含量比蘋果、葡萄還要高,果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外,野草莓還含有豐富的維生素B1.B 2.C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。