1、羊肉
中國自古就有羊肉與人參相較之功效,羊肉有強身健體的功效,是肉類里面的最佳選擇,而羊肉的護腎作用卻經(jīng)常被忽視,據(jù)相關(guān)記載,食補羊肉護腎佳!
2、蘋果
蘋果是果中之王,不僅味道誘人,而且含有大量的抗氧化劑、維生素及其他營養(yǎng),蘋果還有抗炎癥作用,是一種護腎的佳品。平時保證每日一個蘋果,不僅能起到護腎的作用,還能美白肌膚,抗氧化哦~!
3、蜂蜜
蜂蜜可以說是許多人都喜歡喝的一種飲品,蜂蜜中的人體垂體類似物能刺激性腺,使其活躍度增加,從而起到壯陽的功效。
4、西蘭花等深色食物
深色菜內(nèi)富含多種營養(yǎng)成分,維生素的含量大于其他蔬菜,膳食纖維等有益腎。這類蔬菜含鉀量較低對護腎更加有利。
5、韭菜
韭菜是被知道的最多的,韭菜在民間也被稱為“壯陽草”,韭菜還有止咳等功效。