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甜食吃多,危害絕不止發(fā)胖那么簡單

作者:tangqiong 時間:2016-09-03 11:47:54關(guān)鍵詞:甜食我要分享



吃甜食可以讓人緩解壓力,心情更加的愉快,所以很多小孩子和女性都抵擋不了甜食的誘惑。甜食雖然好吃,但是吃多了對身體的危害可是很大的,最明顯的就是長胖了,吃甜食除了長肉還有很多你意想不到的危害呢!

1、乳腺癌

女性甜食攝入過多會促進乳腺癌的發(fā)展,因為大量的攝入甜食,體內(nèi)的胰島素分泌就會增加,而早期乳腺癌的發(fā)生正需要大量的胰島素,這樣就會促進乳腺癌細(xì)胞的生長繁殖。

2、發(fā)胖

女性朋友吃太多甜食,身體容易發(fā)胖,因為過量的糖會自行轉(zhuǎn)化成脂肪,影響正常的食欲,妨礙維生素等其他營養(yǎng)成分的攝入,從而使脂肪堆積、身體變胖。

3、頭發(fā)變白

女性吃甜食過多,會加速細(xì)胞老化,還會催生白發(fā)。因為糖屬于酸性食品,大量吃糖,會使體液堿度變成中性或弱酸性,促使細(xì)胞衰老生白發(fā)。

4、膽結(jié)石

女性吃甜食過多還會導(dǎo)致膽結(jié)石,因為過量的糖會刺激胰島素的分泌,造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸代謝失調(diào),容易出現(xiàn)膽結(jié)石。

5、視神經(jīng)炎

維生素B1缺乏是其中的重要誘因,這是因為維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,而糖分在體內(nèi)代謝需要消耗大量維生素B1,如經(jīng)常大量進食甜食,眼睛不僅易疲勞,視神經(jīng)還會因營養(yǎng)短缺而出現(xiàn)故障。

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