1、咖啡“上癮”怎么辦
其實咖啡上癮只是暫時的,只是你對咖啡產(chǎn)生了依賴性,你依賴咖啡帶給你的興奮感,當你發(fā)現(xiàn)你有這種依賴感并想停止喝咖啡時,你就停止吧,因為剛開始幾天你確實會有不舒服的感覺,但是過幾天后,這些癥狀就會消失。
2、咖啡“上癮”的癥狀有哪些
當喝咖啡者發(fā)現(xiàn)自己對咖啡產(chǎn)生了依賴性,想減少咖啡飲用量或者干脆不再喝咖啡時,這種癮頭就會明顯表現(xiàn)出來,這些癥狀如頭疼、疲倦等,甚至經(jīng)常會有輕微惡心的感覺。
3、喝咖啡會“上癮”
咖啡本身是不具備成癮性的,但是它含有咖啡因,富含咖啡因的咖啡是一種軟性毒品,咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑,被國家劃歸為一類精神藥物,有刺激人興奮的作用;而毒品是人工提取物,主要形式是生物堿,咖啡通過刺激神經(jīng),使你的情緒興奮,讓你愛上這種充滿斗志的感覺,讓喝一次就想喝第二次。
4、小貼士
咖啡雖有提神作用,但是睡前不宜喝咖啡,不然會睡不著,會使大腦太興奮而引起失眠;經(jīng)常喝咖啡會引起食欲不振,也會對性欲產(chǎn)生一定的抑制作用,所以喜歡喝咖啡的人要注意適時,適量原則。