1、栗子
能健脾養(yǎng)胃,但多食則難以消化,尤其是腹脹之人,當暫緩食之。唐。孟詵曾說:“栗子蒸炒食之令氣擁?!薄侗静菅芰x》也認為“生者難化,熟者滯氣隔食”。清。王孟英告誡“痞滿忌之”,凡腹脹之人,無論生栗或熟栗,均應(yīng)忌食。
2、番薯
又稱山芋、紅薯,雖有補中益氣的作用,但食之過多會引起腹脹或加重腹脹。正如《綱目拾遺》中指出:“中滿者不宜多食,能壅氣?!惫湃诉@一經(jīng)驗得到今人認同,據(jù)研究,番薯中含有氣化酶,所以,吃多了會引起腹脹,故患有腹脹者應(yīng)當忌之。
3、糯米
能補中益氣,若制作成糯米糕則難以消化,凡腹脹之人應(yīng)當忌之。明。李時珍在《本草綱目》中早就指出:“若作糕餅,性難運化,病人莫食?!彪涓棺髅浀牟∪擞燃?。
4、芋頭
腹脹之人,暫不宜食。這是因為多食容易在腸內(nèi)產(chǎn)生氣體,加劇腹脹。正如《本草衍義》所說:“多食滯氣困脾?!鼻?。王孟英也告誡:“消渴宜餐,脹滿勿食?!?
以上就是介紹的就是腹脹不能吃的一些食物,相信大家有所了解了,有這方面困擾的朋友千萬要注意咯。
5、菱角
生食能消暑解熱,除煩止渴,熟食則能益氣健脾,但腹脹之人皆當忌食。唐代食醫(yī)孟詵早就告誡:“菱實多食令人腹脹滿?!薄侗静菅芰x》認為這是由于“食生菱多則難化,是亦性冷?!?
6、蠶豆
性平,味甘,雖有補中益氣,健脾快胃的作用,但多食難以消化,在消化道中容易產(chǎn)生大量氣體,所以,《本經(jīng)逢原》中早有告誡:“性滯,中氣虛者食之,令人腹脹。”現(xiàn)代研究證實:蠶豆中含有棉子糖和水蘇糖,腸道中不能產(chǎn)生分解這兩種糖的酶,這些糖通過腸道到結(jié)腸后,在結(jié)腸內(nèi)受到梭狀芽孢桿菌屬的厭氧細菌使之發(fā)酵而導(dǎo)致腹脹多屁。
7、黃豆
凡腹脹之人,皆當忌食炒黃豆或煮黃豆?!侗静菥V目》中說:“多食壅氣”?!侗静萸笳妗芬嘣疲骸啊羰苟喾还?jié),則必見有生痰壅氣動嗽之弊?!睋?jù)研究,這是由于黃豆中含有棉子糖、鼠李糖等物質(zhì)。即使是熟的豆制品也當忌食少食,否則不易消化,更加脘腹脹滿。