果蔬汁中加這些，口感營養(yǎng)加倍

1、其它輔料

果蔬汁可以變著花樣來做，不僅口感不同，情趣也不同，比如可以加入自己喜歡的冰淇淋，也可以加入各種果醬，甚至還可以將花生、腰果、杏仁、核桃等切成細小的碎末加入到榨好的果蔬汁中，不僅味道芳香濃郁，營養(yǎng)也加倍。

2、檸檬

檸檬味道清新，富含維生素C，能美白肌膚、開胃消食，在飲用一些苦味或澀味較重的果蔬汁時，加入少許檸檬，能很好地緩解味道。可直接將鮮檸檬與果蔬食材一同放入榨汁機中榨汁，也可使用現(xiàn)成的或現(xiàn)榨的檸檬汁，或者在果蔬汁打好后放入鮮檸檬片。不過，因為檸檬的酸味較強，因此在打制一般的果蔬汁時，最好在打好以后再添加，這樣能夠更好地保持原果蔬汁的風味。而對于澀味、苦味較重的飲品，提前加入也無妨。

3、注意事項

1. 不要加熱，加熱后的蔬菜汁，會使一些像VC等水溶性的維生素遭受破壞和流失。

2. 單喝蔬菜汁是不能完全補充蔬菜中的營養(yǎng)素的，例如：脂溶性維生素，所以建議除每天喝蔬菜汁外還應吃一些炒菜。

3. 如果有條件的話建議榨汁后的渣子可以一起食用，因為其中含有膳食纖維和一部分的不溶性營養(yǎng)素。

4、蜂蜜

蜂蜜富含葡萄糖、果糖、有機酸、維生素等成分，熱量低，可潤腸通便、美容養(yǎng)顏、延緩衰老，并且其甜甜的口感添加到果蔬汁里能使味道更好。