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男性朋友注意了,吃香蕉好處多

作者:tangqiong 時間:2016-08-29 14:12:13關(guān)鍵詞:香蕉我要分享



香蕉是我們一年四季都能吃到的水果,它是潤腸通便的好選擇,所以很多女生常吃香蕉來減肥。大多數(shù)男人不喜歡吃水果,其實水果對我們的健康有很大的好處的,我們一起來看看香蕉對男性有哪些好處吧?

1、改善早泄

男性早泄是男人性功能疾病中的一種,治療男性早泄的中醫(yī)男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素,尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經(jīng)傳導物質(zhì),它可以讓肌肉放松下來。此外,鎂還有一個突出的“貢獻”,就是提高精子的活力,增強男性生育能力。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn),精液不液化和早泄的原因之一,就是微量元素鎂的缺乏。

2、防治抑郁癥

香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì),能使人心境變得舒暢,有助防治抑郁癥。

3、防癡呆

吃香蕉有助于提高腦力,改善學習能力,提高警覺度,防止老年癡呆癥。

4、預防心血管疾病

當體內(nèi)缺鉀時,會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發(fā)揮了,一根香蕉含鉀400亳克,鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用,能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài),使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào),從而起到維持血壓穩(wěn)定和預防心血管疾病之功效。

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