兒童喝白茶有好處，但千萬不要貪杯哦

1、兒童喝白茶的好處

1. 保護(hù)視力?，F(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，孩子每天幾乎都是要看電視、玩手機(jī)或玩電腦，會消耗眼力的視紫質(zhì)，時間長了就容易影響視力。而白茶中含有豐富的維生素a原，被人體吸收之后，能夠迅速的轉(zhuǎn)化為維生素a，而維生素a是合成視紫紅質(zhì)的紅藥原料，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，預(yù)防夜盲癥和干眼病，保護(hù)視力。

2.抗輻射。白茶有防輻射物質(zhì)，對人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，而且茶葉中的茶多酚和脂多糖是有著吸附和捕捉放射性物質(zhì)，使其排出體外的功能，能減少玩游戲、看電視時的輻射污染。

2、兒童能喝白茶嗎

白茶兒童能喝，但是不能過多的喝。 白茶雖然因?yàn)楹锌Х纫?，茶堿等成分有一定的刺激性，但是適量的喝些白茶其實(shí)對兒童來說是有好處的。

3、注意事項(xiàng)

1、喝白茶要適量，一般成人最多也是5g的白茶量，而兒童最好是比這個量少上一半。?

2、白茶盡量沖泡得淡一些，不要太濃，而且不要沖泡過久。

3、睡前不應(yīng)給孩子喝白茶，會興奮神經(jīng)，影響睡眠甚至出現(xiàn)失眠的情況。