喝蘋果醋竟然有這么多好處，老少皆宜

1、喝蘋果醋的壞處

1.蘋果醋的酸度比較高，直接飲用的話容易對牙齒和喉組織造成傷害，尤其是兒童和老人要注意正確飲用，最好是用白開水稀釋之后再飲用。

2.存在骨質(zhì)疏松，缺鉀，糖尿病，胃部疾病的人群要慎喝蘋果醋，以免導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)元素流失，并且導(dǎo)致原有的病情加重。

2、對兒童的好處

1.兒童身體機能發(fā)育不夠完善，因此身體免疫力相對于成人來說要差許多，適量的喝點蘋果醋能夠幫助兒童補充足夠的維生素，從而提高身體免疫力，增強體質(zhì)。

2.消化功能不好的兒童吃東西的時候容易出現(xiàn)積食癥狀，蘋果醋中含有酸性物質(zhì)，適量喝點蘋果醋有助于幫助消化，防止積食癥狀。

3.蘋果醋因為含有豐富的維生素，氨基酸，這些物質(zhì)能和人體中的鈣質(zhì)相結(jié)合，轉(zhuǎn)化成醋酸鈣，促進兒童吸收鈣質(zhì)，而且還能有效增強免疫力，預(yù)防感冒等疾病傷害，起到強身健體的作用。

3、對女性的好處

1.蘋果醋中的維生素抗氧化劑有助于促進新陳代謝，美白殺菌，消除老化角質(zhì)，給肌膚補充充足的養(yǎng)分，起到美白潤膚的作用。

2.蘋果醋能夠幫助女性防止色斑，淡化黑色素，縮小毛孔，防止皮膚過早老化。

3.蘋果醋中的果膠含量豐富，女性多喝蘋果醋能夠改善皮膚粗糙發(fā)黃，色素沉淀的現(xiàn)象，同時還能消耗體內(nèi)的多余脂肪，促進體內(nèi)糖和蛋白質(zhì)的代謝，起到控制和調(diào)節(jié)體重的作用。

4、對男性的好處

1.蘋果醋中含有大量的抗氧化物質(zhì)，男性適量喝蘋果醋有助于抑制體內(nèi)過氧化物形成，延緩細胞衰老的速度，具有很好的抗衰老功效。

2.蘋果醋中含有大量的有機酸，能幫助促進機體新陳代謝，分解肌肉中的乳酸和丙酮等致疲勞物，從而起到消除疲勞的功效。

3.蘋果醋有解酒護肝的極好功效，喝酒前喝蘋果醋有助于抑制酒精吸收，酒后喝蘋果醋有降低乙醇濃度的作用，以緩解酒醉帶來的不適。