1、維生素C
臍橙中富含維C,是良好的維C來源,維生素C有很好的排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔?,是生命活動不可缺少的營養(yǎng)元素,富有抗氧化,強(qiáng)化免疫系統(tǒng),抗癌防癌功效。
2、維生素P
臍橙中的維生素P是維生素C的重要保護(hù)物質(zhì),它可以防止維C被破壞,增強(qiáng)維生素的效果,可以加強(qiáng)毛細(xì)血管,防治牙齦出血。
3、膳食纖維
臍橙富含膳食纖維和水分,吃臍橙開胃消食,豐富的膳食纖維有清理腸胃的功效,能促進(jìn)腸胃蠕動,有利于清腸通便,排出機(jī)體有害物質(zhì),可以有效改善便秘。
4、鉀元素
臍橙富含鉀元素,鉀元素進(jìn)入人體后,可以消除疲勞,振奮精神,而且臍橙獨(dú)特的香氣也可沁人心脾,提神醒腦,在工作之余吃點(diǎn)臍橙是很好的能量補(bǔ)充劑。
5、黃酮類物質(zhì)
臍橙中富含黃酮類物質(zhì),黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥,抗腫瘤,強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用,經(jīng)常臍橙可以保護(hù)心血管,降低心臟病的發(fā)生幾率。