1、不要多吃肉骨頭
骨的再生是以增加骨膠原為前提,主要依靠的是鼓膜、骨髓的作用,肉骨頭的成分以磷和鈣為主,大量攝入,會使骨質內無機質成分增高,導致骨質內有機質比例失調,反而會阻礙骨頭的早期愈合。
2、主要不要偏食
骨折發(fā)生后常會伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織勞損等情況,機體修復組織、長骨生肌、骨痂形成、化瘀消腫,都需要各種營養(yǎng)物的支持,保證骨折順利愈合的關鍵就是營養(yǎng),因此骨折病人應當以營養(yǎng)飲食為主,切記不要挑食。
3、忌大量食入白糖
大量攝取白糖會引起葡萄糖急劇代謝,產生代謝的中間物質,如丙酮酸、乳酸等,是機體呈線酸性狀態(tài)。這時,堿性的鈣、鎂、鈉等離子就會立即被調用參加中和作用,以防止血液呈酸性,進而可導致體內鈣質的大量消耗,不利于骨折的康復。同時,由于過多的食入白糖會使體內維生素B1的含量減少,會降低神經和肌肉的活動能力,影響肢體功能的恢復。
4、忌食不消化食物
骨折患者往往食欲不佳,有時由于活動量受到限制,相應的可能會會出現便秘的情況。因此,骨折病人飲食應該選擇營養(yǎng)豐富,容易消化并且通便的食物,宜多吃水果、蔬菜、忌食山芋、糯米等容易脹氣或是不易消化的食物。
5、注意不要盲目補鈣
骨折后忙目增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合,還有可能引起血鈣增高的危險,只要按時醫(yī)生指示,加強功能鍛煉,就能夠促進骨骼對鈣質的吸收利用,加速斷骨愈合。