寶寶睡眠是大事！新生兒寶寶一天睡多久正常？

1、1~3個月寶寶睡覺時間

1～3個月的嬰兒每天應睡16小時左右，白天應睡4次，每次1.5～2小時，夜間要睡10～11小時。這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。

2、1~3歲寶寶睡覺時間

隨著寶寶年齡增長，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的不斷成熟，睡眠時間逐漸減少，到1～3歲睡眠時間為12～13小時，夜間能一夜睡到天亮，白天活動時間長，有固定的2～3次小睡時間。而4～5歲的小朋友睡眠時間減少到11～12小時，逐漸接近成人。

3、4~6個月寶寶睡覺時間

4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在14小時左右。白天的睡眠時間才開始逐漸減少。一般是上午睡1～2小時，下午睡2～3小時。由于白天運動量增加，稍有疲勞的嬰兒夜里就睡得很香。

4、7~12個月寶寶睡覺時間

7～12個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次，每次睡1～2個小時。下午睡1～2次，每次各睡1～2個小時，夜里的睡眠情況也不盡相同。一般夜間睡10小時左右。

5、新生兒一天的睡眠時間

一個月內(nèi)的新生兒，仍然保持胎兒時期睡眠習慣，每天睡21-22小時，覺醒時間2-3小時，睡眠時間占全天的90%。這是因為新生兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，興奮性低，神經(jīng)活動過程弱，容易進入睡眠狀態(tài)。同時，新生兒期生長發(fā)育較快，需要大量的能量，所以新生兒大部分的時間都在休息，以保障生長發(fā)育的供能。