1、按壓眼周穴位
太陽穴(眉梢與外眼角中間向后一橫指凹陷處);
睛明穴(目內(nèi)眥角稍上方凹陷處);
四白穴(目正視,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處);
攢竹穴(在面部,當眉頭陷中,眶上切跡處)。
按摩方法:每個穴位先點按一次,然后揉按三次,循環(huán)重復15次,即可快速改善局部血液循環(huán),消除眼睛充血。
2、毛巾冷敷局部
熬夜睡眠不足或者是哭泣之后,眼睛往往會引起充血,這時候我們可將眼睛浸漬在水中,并做開閉動作,然后將冷毛巾置于眼睛局部濕敷20分鐘,每日3~4次,可以有效緩解眼睛充血所帶來的疼痛感。
3、藕汁治眼睛充血
藕中富含多種維生素,并可清熱生津、涼血止血,將藕汁中加入少量的鹽,每日飲用3次,可以有效緩解眼睛充血。
4、覆盆子湯清洗
覆盆子葉可治療眼睛紅赤,有明目收濕的功效,取5~10g覆盆子葉煮水,取干凈紗布蘸湯汁熱敷,或直接用煮好的覆盆子湯清洗眼睛,可以有效治療眼睛充血。