5個(gè)妙招保護(hù)產(chǎn)后眼睛視力

1、產(chǎn)后視力復(fù)查

如果是本身患有近視眼的媽媽在生產(chǎn)之后最好能夠做一個(gè)視力復(fù)查，產(chǎn)后媽媽的身體相較于孕期會(huì)發(fā)生較大的變化，避免產(chǎn)后眼睛的屈光度變化，如果不及時(shí)復(fù)查視力，重配眼鏡等會(huì)加重視力下降情況。

2、充分休養(yǎng)

生完寶寶之后，媽媽們的身體激素水平發(fā)生了變化在，這個(gè)時(shí)候眼睛視力下降可能屬于激素變化帶來的正常身體變化。所以媽媽們一定要注意充分休養(yǎng)身體，避免用眼過度。一般在產(chǎn)后2個(gè)月左右就能恢復(fù)，如果是較為嚴(yán)重的視力下降一定要及時(shí)就醫(yī)查明原因。

3、就診治療

剛剛分娩的女性身體較為虛弱，身體的抵抗力也下降了，產(chǎn)后出現(xiàn)的視力下降如果較為嚴(yán)重一定要積極就醫(yī)進(jìn)行治療。在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，查明病因以對(duì)癥下藥。如果是想要滴眼藥水的媽媽一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免造成眼部感染等問題。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)

媽媽們?cè)诜置渲笊眢w營養(yǎng)物質(zhì)較為缺乏，一定要注意及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。特別是對(duì)于眼睛視力下降的媽媽們，可以多攝入能夠幫助改善視力的維生素A、維生素B1等營養(yǎng)成分，還可以食用一些具有明目效果的食物，比如枸杞、菊花等。

5、避免過度用眼

產(chǎn)后因?yàn)樾枰伦?，可能很多媽媽?huì)選擇看書的方式打發(fā)時(shí)間。產(chǎn)后如果是媽媽們要看書，首先就是要注意光線的合適，避免在昏暗環(huán)境中用眼；其次就是注意看書的時(shí)間不宜過長，一定要注意勞逸結(jié)合，這樣既能幫助身體恢復(fù)，還能避免視力下降。