身體缺鎂會(huì)傲嬌，引發(fā)五種疾病

1、增加癌癥發(fā)病率

鎂離子能夠起到癌癥抑制劑的作用，居住在含鎂量高的地區(qū)的人群癌癥發(fā)病率低于其他地區(qū)，人體缺鎂可能會(huì)導(dǎo)致染色體突變，增加癌癥發(fā)病率。

2、引發(fā)低鎂血癥

低鎂血癥一般表現(xiàn)為惡心、厭食、精神緊張等，嚴(yán)重時(shí)可有癲癇樣發(fā)作。正常成年人每天需要攝入300mg~400mg鎂，鎂最初在小腸內(nèi)吸收，經(jīng)過腎臟重吸收和排泄，正常人體內(nèi)鎂元素的數(shù)值取決于腸胃和腎的吸收與腎的排泄平衡，如果攝入量不足或者代謝過程中丟失量過大都會(huì)直接導(dǎo)致低鎂血癥。

3、引起缺血性心臟疾病

鎂主要作用于周圍血管系統(tǒng)引起血管擴(kuò)張，對心臟具有調(diào)節(jié)作用，大量缺鎂會(huì)影響心肌供血，導(dǎo)致心律失常，引發(fā)心絞痛，增加心肌梗死的死亡率。

4、引起膽結(jié)石、腎結(jié)石

鎂能夠調(diào)節(jié)細(xì)胞外離子流，具有保鉀及拮抗鈣的作用，防止肝、膽、腎等身體內(nèi)的結(jié)石形成，以及減少軟組織的鈣化機(jī)會(huì)，因此缺鎂可能會(huì)引發(fā)膽結(jié)石、腎結(jié)石。

5、引起腦血管疾病

鎂元素對維持血管和神經(jīng)的正常運(yùn)行極為重要，缺鎂會(huì)導(dǎo)致腦部血管收縮，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，引發(fā)偏頭痛、腦中風(fēng)等腦血管疾病。