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霧霾天常吃這四種食物,從此遠離肺癌困擾

作者:huangliping 時間:2016-08-19 17:03:30關鍵詞:清肺我要分享



霧霾對人體呼吸道會產(chǎn)生極大的危害,常表現(xiàn)為咽喉腫痛、咳嗽等不適,如果嚴重的話甚至引發(fā)肺癌,所以霧霾天清肺是非常重要的,可是霧霾天吃什么清肺效果最好呢?

1、杏仁燉雪梨

用苦杏仁10克,去皮后打碎。雪梨一個,去皮切片。將杏仁和雪梨一同放入碗中,加冰糖20克,開水適量。然后放入鍋中,隔水燉煮1小時后即可服食。

杏仁具有抗炎鎮(zhèn)痛、平喘止咳、抗癌等功效,雪梨能夠滋陰潤肺。霧霾較重時經(jīng)常會出現(xiàn)嗓子癢想咳嗽的時候,不妨吃上一碗杏仁燉雪梨,可以快速緩解咽喉不適。

2、白蜜蘿卜汁

白蜜蘿卜汁

蜂蜜20毫升,白皮蘿卜適量。將蘿卜洗凈后去皮,切碎,然后用干凈的紗布將切碎的蘿卜包好,絞榨取汁,沒次取100毫升蘿卜汁加入適量蜂蜜調勻后應用。每日3次。

白蘿卜具有下氣消食、除痰潤肺、解毒生津、和中止咳的功效,潤肺止咳效果是公認的。而蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品,具有潤肺止咳的作用。痰多、黏稠以及咯痰不爽者應用后效果明顯。

3、百合粥

百合粥

鮮百合30-50克,粳米50克,冰糖適量。將粳米洗凈,入鍋中,加水適量,置于大火上燒沸后改用小火煮約40分鐘,放入百合煮熟即可。

百合甘涼清潤,可以清肺潤燥止咳,對醫(yī)治肺絡疾病有特別功效;同時百合干有升高白細胞的作用,對多種癌癥都有較好防治效果。霧霾天喝上一碗百合粥清一清肺是一種不錯選擇。

4、羅漢果茶

羅漢果茶

羅漢果一個,洗凈后打碎,加入適量清水后煎煮,去渣取汁,以羅漢果煎劑代茶頻頻飲用。

羅漢果具有清肺止咳、潤腸通便功效。在霧霾天氣,人們肺部吸入空氣中懸浮顆粒較多,這時候適量喝點羅漢果茶有良好的清肺潤肺的作用。

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