1、孕前檢查
男性孕前檢查項目最重要的就是精液檢查。通過精液檢查,可以獲知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率,判斷是否有前列腺炎等,并提出相應(yīng)的建議和決定。
2、戒煙
吸煙對生育的影響很大,吸煙可以影響性激素分泌和殺滅精子的蹤影,吸煙時間越長,畸形精子就越多,精子活力就越低。因次有計劃懷孕的男性,應(yīng)當(dāng)在至少半年以前就應(yīng)當(dāng)戒煙,不要吸煙,更不要被動吸煙。
3、戒酒
長期過年的飲酒可對生殖系統(tǒng)造成不利因素,容易導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂、降低精子質(zhì)量。因此,平時有飲酒習(xí)慣的男性,為了您的寶寶能夠健康成長,建議您在戒煙的時候順便把酒也戒了吧,保證在懷孕前半年期間內(nèi)都不沾酒。
4、遠離毒害物質(zhì)
準備生二胎前,應(yīng)當(dāng)遠離各種放射物、毒品、化學(xué)藥物、以及重金屬元素等物質(zhì)的接觸,以免對男性生殖系統(tǒng)造成嚴重的損害,影響精子的質(zhì)量和遺傳功能,導(dǎo)致精子質(zhì)量降低,使寶寶畸形、疾病等發(fā)生幾率升高。因此應(yīng)當(dāng)盡可能的遠離這些有還物質(zhì),從事相關(guān)工作的人群也應(yīng)當(dāng)至少停止相關(guān)工作三個月以上再考慮懷孕。
5、避免疲勞
如果男性長時間處于較差的身體狀態(tài)下,相應(yīng)的其生育水平也會相應(yīng)的低下。有備孕需求的男性,首先要把自身的身體狀態(tài)調(diào)整好,適量的運動,增強自身體質(zhì),按時休息,保證精力充沛是非常重要的。
6、避免營養(yǎng)不良
由于身體的營養(yǎng)狀況可直接影響所產(chǎn)生的精子的質(zhì)量,因此男性在備孕期間也同樣需要保證自身營養(yǎng)的充足,飲食健康,營養(yǎng)搭配,保證充足的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的攝入,為高質(zhì)量的精子產(chǎn)生提供足夠的營養(yǎng)環(huán)境。