防曬指數(shù)多少合適？要分情況

1、東方人適合SPF30左右

東方人的皮膚一般偏黃，選擇的防曬系數(shù)可以在30左右。如果是黃皮膚偏白的話，可以將SPF30的防曬產(chǎn)品作為日常使用，這樣能夠幫助減少皮膚斑點(diǎn)、曬黑等情況。如果是黃皮膚偏黑的話，可以選擇SPF30以下，也能夠起到日常防護(hù)作用。

2、出汗多適合SPF30左右

如果是出汗程度較重，最好是選擇具有防水效果的防曬產(chǎn)品。大量的出汗很容易沖刷防曬產(chǎn)品，使其不能有效進(jìn)行防曬。防水防汗的防曬產(chǎn)品能夠維持防曬產(chǎn)品的防曬效果。一般SPF指數(shù)選擇在30左右即可滿足需要。

3、長時(shí)間在外適合SPF50+

如果是需要長時(shí)間在外逗留的話，選擇的防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)最好在50以上，這樣才能夠抵御強(qiáng)烈的紫外線，特別是需要在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)這段時(shí)間停留在室外的人群，防曬系數(shù)太低可能起不到有效的防曬效果。

4、長時(shí)間室內(nèi)適合SPF15

如果是上班族，只需要在上下班途中遭遇紫外線的話，使用SPF15的防曬產(chǎn)品就能夠幫助防曬，還能夠隔離污染、灰塵等。而且這類人群主要要做好面部的防曬工作。

5、防曬系數(shù)多少合適

防曬系數(shù)表示了防曬產(chǎn)品對于紫外線的防御效能的高低，對于使用的防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)要多少才合適，一定要根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)、使用場合、流汗情況等等方面來決定。一般我們選擇的防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)會在15~80之間。