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快速開宮口的五個方法,值得一看

作者:huangliping 時間:2016-08-16 10:05:45關(guān)鍵詞:開宮口我要分享



女性分娩時常會伴隨著見紅、宮縮、開宮口、破羊水等現(xiàn)象,這可以說是寶寶即將來臨的先兆,所以對于孕婦來說是既痛苦又期待。同時很多生過寶寶的人也知道,只有確認孕婦宮口開了幾指后才能進去產(chǎn)房準備生產(chǎn),那么怎么樣才能使得宮口開得快呢?

1、上下蹲

臨近分娩前,只要沒破水,可適當運動來促進宮口開??梢苑鲋矙谏舷露?,蹲一會,站起來再蹲,很快就開了。也可以在家屬陪同下,適當走動,或爬樓梯,疼的時候歇會,不疼時候接著走。這些運動,都有助于胎頭下降,宮口打開。

2、多走動

快臨產(chǎn)的時候會有宮縮痛,但是還是建議,不要一直臥床,在陣痛間隔時,可以在家人或助產(chǎn)士的幫助下,多來回的走動也有促于開宮口,不過得注意速度要慢,因為你得保存體力。

3、打催產(chǎn)針

個別準媽媽,宮口遲遲不開,可在醫(yī)生指導(dǎo)下,合理使用催產(chǎn)針。宮縮不良的情況下,使用催產(chǎn)素誘導(dǎo)宮縮,是目前采用比較廣泛的方法,催產(chǎn)素本身對胎兒沒有副作用,可以放心使用。而且這個對于敏感的準媽們,是很有作用的,幾分鐘到十幾分鐘就會全開了。

4、放松情緒

孕婦要保持鎮(zhèn)定,放松情緒,避免緊張,試著分散注意力。最簡單的例子就是握緊拳頭,手掌變硬,松開拳頭,手掌變軟。相同的道理,心情保持舒暢,身體放輕松,子宮口就容易打開。實際上緊張對順產(chǎn)沒有一點好處,產(chǎn)婦應(yīng)該以放松的心態(tài)去迎接分娩。

5、深呼吸

孕婦在臨產(chǎn)前,可試著深呼吸;慢慢用鼻子吸一口氣,再緩緩用口吐出,維持體內(nèi)氧氣與二氧化碳的平衡。將注意力集中在對自己的呼吸控制上,從而轉(zhuǎn)移疼痛,適度放松肌肉,緩解緊張情緒,促進宮口開,以達到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。

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