1、妊娠反應(yīng)嚴(yán)重可以少食多餐緩解
將平時(shí)的一日三餐增加到每日5-6頓,每頓飯不要吃的太多,六成飽即可。飯后2小時(shí)左右再吃點(diǎn)合口味的糕點(diǎn)、水果。反應(yīng)嚴(yán)重的可每2小時(shí)吃1次。反應(yīng)期間不要過(guò)分考慮營(yíng)養(yǎng),主要孕婦愛(ài)吃的東西都可以吃。總之,想辦法別讓胃空著,反應(yīng)就會(huì)逐漸減輕。
2、妊娠反應(yīng)嚴(yán)重是什么原因
與激素變化所致
妊娠反應(yīng)是因?yàn)閼言性缙谘褐谐霈F(xiàn)了絨毛膜促性腺激素,這種激素在短時(shí)間內(nèi)驟增,一方面會(huì)直接刺激孕婦的胃黏膜,造成惡心、嘔吐的感覺(jué);另一方面還會(huì)使孕婦體內(nèi)的血糖突然降低,出現(xiàn)饑餓、眩暈等癥狀。
與個(gè)體的身體素質(zhì)有關(guān)
妊娠反應(yīng)嚴(yán)重主要與女性體內(nèi)激素作用以及女性的精神狀態(tài)的平衡失調(diào)有關(guān),如果女性精神狀態(tài)不好,厭惡懷孕,同時(shí)在體內(nèi)激素的作用下,就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的孕吐。因此,早孕反應(yīng)與個(gè)體的身體素質(zhì)是密切相連的。體質(zhì)較差的孕婦,往往妊娠反應(yīng)嚴(yán)重些。
3、妊娠反應(yīng)嚴(yán)重要控制嘔吐感
想嘔吐時(shí),可以含一片生姜、檸檬水、口香糖、薄荷糖、蘇打餅干等等,都有助緩解惡心感,待嘔吐稍有好轉(zhuǎn),在根據(jù)自己的嗜好進(jìn)食。也可以作深呼吸,同時(shí)按揉內(nèi)關(guān)穴,也能緩解早孕反應(yīng)。
4、妊娠反應(yīng)什么時(shí)候最嚴(yán)重
妊娠反應(yīng)往往在10~12周最嚴(yán)重。
這是因?yàn)樵新言诎l(fā)育過(guò)程中,由于激素的作用以及孕婦為適應(yīng)胎兒的變化產(chǎn)生的身體神經(jīng)內(nèi)分泌變化的影響所致。堅(jiān)持過(guò)了這一二周,各種不適就會(huì)慢慢緩解,一般不會(huì)影響寶寶的健康。