夏天汗蒸別嫌熱，好處多到你想不到

1、?夏天汗蒸有什么好處

（1）不易被蚊蟲叮咬 蒸房中的負離子可以有效驅(qū)除人體特有味道 蚊子自然找不到目標，即使被蚊蟲叮咬也不會紅腫起包。局部反應(yīng)會較輕

（2）身體裸露部位 不易被曬傷! 并且有效的祛除曬黑的皮膚色素?

（3）夏天汗蒸不容易長痱子 徹底排毒!?

（4）不易中暑。 可以體驗汗蒸房中45度要比外界38度時候要舒服的多

2、?夏天能汗蒸嗎？

夏季是可以汗蒸的，因為夏季氣溫高，使其較重，容易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀，夏季可以通過汗蒸，調(diào)理全身的微循環(huán)，放松全身的肌肉和神經(jīng)，有效避免了這些疾病的發(fā)生。

3、?汗蒸注意什么

（1）每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整;?

（2）汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水。體驗后10-24小時內(nèi)細胞處于重新修復(fù)和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可;?

（3）如果在汗蒸房使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止使用，或適當(dāng)休息再汗蒸;?

（4）汗蒸后的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身體，2小時內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物;

4、汗蒸的起源

汗蒸起源于韓國，被稱之為“無水溫泉”、“森林桑拿”，經(jīng)常汗蒸不僅可以美容養(yǎng)顏、瘦身減肥、催眠減壓、放松心情，還能夠提供大量的負氧離子，有益于身體健康。