1、面部防護
常用電腦對肌膚的損傷是很大的，尤其是強悍的輻射躲都躲不來，電腦顯示器上由于有輻射，所以會產(chǎn)生靜電，從而會吸附大量的灰塵和有害因子，長期面對電腦容易使臉上出現(xiàn)皺紋和斑點，所以，建議廣大mm，在使用電腦前先在面部涂一層護膚乳液，并再加一層淡粉來增強肌膚的抵抗力。
2、補充營養(yǎng)
對于經(jīng)常使用電腦的mm們來說，營養(yǎng)更為重要，多補充維生素B對腦力勞動者特別有好處，另外有晚睡習慣或睡眠質(zhì)量不好的人可以多食用動物肝臟以及新鮮的瓜果蔬菜，這些都含有豐富的維生素b。
3、用完電腦后要洗臉
在用完電腦后最需要做的一件事就是洗臉，使用潔面乳好好清洗自己的面部，洗去由于靜電吸附在臉上的灰塵，之后別忘了涂上護膚品，不但可以減少電腦輻射對肌膚的傷害，還能起到潤膚養(yǎng)顏的效果，尤其是對于天天面對電腦的辦公族mm，是絕對的好建議。
4、常備滴眼液
長時間使用電腦會使眼睛感到疲勞，再加上熬夜晚睡，就很容易出現(xiàn)黑眼圈，常備一瓶滴眼液可以緩解眼部疲勞。
5、用完電腦敷自制健康“面膜”
在用完電腦之后可以切兩片新鮮的黃瓜或土豆片，來為眼睛做了眼膜，并閉上眼睛靜養(yǎng)一會兒，另外還可以用涼茶和凍奶，把紗布沾濕來緩解眼部疲勞，還能保護眼周圍肌膚。
6、多吃魚類、肉類及奶制品
干果、海產(chǎn)品等今年可以增強神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)性，可以作為小零食邊用電腦邊吃，另外再來一杯新鮮的胡蘿卜汁或枸杞汁，可以起到護膚的效果。
7、做體操
長時間看電腦會感到頭暈、腰背酸疼、手指僵硬，以及雙腿水腫等不適，在用完電腦后做做體操，不但可以恢復精力，還能防止發(fā)胖，或躺在床上休息片刻，緩解一下大腦的缺氧情況，還能緩解腿部水腫，防止靜脈曲張。另外在用電腦的同時也可以做做小運動，比如抖手指的運動，這是一種很有效的手指放松方法。
經(jīng)常使用電腦要如何保護肌膚呢?記住這些專為電腦族準備的護膚方法，保護肌膚勢在必行。
