我們每天都在談?wù)摳鞣N讓我們變得更健康的生活方式，除了合理的作息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在飲食上，我們也不能放松警惕!新鮮的綠色蔬果不僅看上去會(huì)讓我們賞心悅目，對(duì)我們的皮膚也有著不能小覷的功效，下面讓我們一起來看一下吧!
綠茶
綠茶里面含有的抗氧化成分和咖啡因不僅能幫我們阻隔輻射、精神百倍，每天冰敷一杯提前凍好的綠茶，還能收復(fù)那些粗大的毛孔。
綠葡萄
我們最喜歡的護(hù)膚品牌的Caudalie就充分利用了葡萄的白藜蘆醇來發(fā)揮它的抗衰老的威力。當(dāng)然，你也可以自己diy一個(gè)面膜，將蜂蜜、葡萄、酸奶混合即可。如果你的皮膚愛出油，那么就讓面膜再酸一點(diǎn)。
黃瓜
你有沒有試過一夜失眠后，精神不好，眼袋卻明目張膽的問候你。這時(shí)候，黃瓜就派上了用場(chǎng)，它里面的天然抗氧化成分會(huì)讓你的眼袋乖乖聽話。躺下來，將切好的黃瓜片貼在眼睛上，靜心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也別浪費(fèi)，泡杯水，給你溫泉般的感受。
橄欖油
或許我們應(yīng)該說的是，還有什么是橄欖油做不到的?能吃能用，一滴都不浪費(fèi)，作為快速滋潤(rùn)修復(fù)角質(zhì)層的神器，你一定要隨身備一只。
奇異果
獼猴桃里大量的維生素a與維生素c，是暗沉肌膚的克星。將獼猴桃與酸奶和椰子油混合，可以輕松去角質(zhì)，幾分鐘內(nèi)還你明亮膚色。
青蘋果
蘋果醋是廚房和浴室都不可或缺的良方。將蘋果醋與洗發(fā)水按1比3的比例混合，按摩發(fā)絲及頭皮，可以清除積壓的廢物，令頭發(fā)的光澤度提升n個(gè)level。
哈密瓜
它不僅是可口的食物，也可以切成薄片外敷，它富含的維生素c和抗氧化劑，能讓你的皮膚從內(nèi)而外的煥發(fā)神采。
青檸檬
這個(gè)不僅僅可以是雞尾酒的最愛配搭，也是你最理想的去角質(zhì)磨砂膏，將它與粗砂糖、橄欖油混合在一起的自制身體磨砂膏，2周一次，讓你越來越白嫩。
牛油果
用半個(gè)牛油果，一個(gè)蛋黃、一勺蜂蜜和橄欖油，混合在一起，制成發(fā)膜，戴上浴帽半個(gè)小時(shí)，肯定會(huì)讓你脆弱的頭發(fā)回復(fù)強(qiáng)韌。因?yàn)榕Ｓ凸械摩?3脂肪酸會(huì)像鎖一樣，鎖回屬于你的健康。
薄荷
當(dāng)你起了痘痘別著急，用薄荷葉和玫瑰水粉碎混合在一起敷在痘痘上10分鐘洗掉即可。薄荷會(huì)從中作用減少炎癥和紅腫。
