女性朋友們最在乎的就是自己的面部，因?yàn)槲覀冊谕獬龅臅r候首先要收拾好自己的行囊和有得體的妝容才是外出的一種尊重，但如果我們在面部長一些斑點(diǎn)，我們會在化妝的時候發(fā)現(xiàn)這些斑點(diǎn)非常難遮蓋，對于我們的美觀程度來說，他的影響是非常大的，那么皮膚表皮長了斑該怎么去除呢?
很多人都希望自己能擁有一張美麗沒有瑕疵的臉，但是隨著年齡的增長還有內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的問題，臉上逐漸出現(xiàn)了一些斑點(diǎn)，這就讓人很苦惱了，應(yīng)該怎樣才能去除這些斑點(diǎn)，嘗試了很多很多各種不同的方法卻還是不能夠去除這些斑點(diǎn)，甚至?xí)又匕唿c(diǎn)的生長又或者會讓自己的皮膚變差。
隨著這些雀斑的出現(xiàn)，給很多人的生活帶來了不同程度的影響。這些斑點(diǎn)真的是讓人痛苦不堪啊，可是還是找不到辦法解決，其實(shí)有沒有想過可能是沒有“對癥下藥”呢?今天就跟大家講一下關(guān)于皮膚長斑的原因以及如何淡斑的方法，希望這些方法能幫到大家。
那么在了解如何淡斑的方法之前，先來看一下皮膚為什么長斑。
一、皮膚長斑的原因
1.壓力
在現(xiàn)在這個時候，有很多“壓力山大”一族。當(dāng)人受到壓力之后，就會加快身體分泌腎上激素的速度，為了對付壓力而做好防御準(zhǔn)備。而當(dāng)人長時間受到壓力的話，會使得新陳代謝出現(xiàn)問題，皮膚需要的營養(yǎng)也會因此變少，而導(dǎo)致色素細(xì)胞變得十分的活躍。
2.濫用化妝品
當(dāng)使用了不適合自己的化妝品的時候，就會導(dǎo)致我們的皮膚產(chǎn)生了過敏反應(yīng)，而如果在治療的過程中接觸了紫外線你的照射的話，就會使得色素在患處聚集，就會產(chǎn)生色素沉淀的情況，使得皮膚出現(xiàn)了斑點(diǎn)，還有如果使用了含有重金屬或者是一些對人體有害的物質(zhì)的化妝品的話，也會使得皮膚的狀態(tài)變差，甚至長斑。
3.紫外線
經(jīng)常接觸紫外線的話，是十分容易長斑的，因?yàn)槠つw會為了保護(hù)肌膚而產(chǎn)生很多黑色素，這些黑色素若堆積起來的話就會出現(xiàn)長斑、一些瑕疵了。
其實(shí)除了以上的原因，皮膚長斑還有很多原因的。
二、淡斑的方法
1.維生素
很多富含維生素的水果其實(shí)都是幫助大家淡斑的好幫手。很多食物對于幫助肌膚獲得營養(yǎng)是非常有用的。例如胡蘿卜汁就有淡斑的作用了。因?yàn)楹}卜的成分中含有維生素A原，這種乘風(fēng)能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。而維生素A不僅有潤滑肌膚，的作用，還能去雀斑、預(yù)防肌膚粗糙。因此每天堅(jiān)持喝一杯胡蘿卜汁是一個非常不錯的選擇。
2.睡眠
其實(shí)相較于很多天然材料的方法，保證自己的睡眠質(zhì)量是一個很好的方法。因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都是熬夜族，睡眠不足、經(jīng)常熬夜已經(jīng)是習(xí)以為常，而這樣會加快肌膚衰老的速度，加重黑色素的沉著。而如果保證睡眠質(zhì)量，保證八小時的睡眠時間的話，讓肌膚好好的休息，自我修復(fù)，是十分有用的。
3.做好防曬
做好防曬措施是十分必要的，也是十分重要的一個環(huán)節(jié)。因此出門帶好防曬用具，涂好防曬霜。
