隨著氣溫的下降，不光天氣很干燥，人的身體也容易缺水，缺水通常會(huì)在臉上表現(xiàn)出來(lái)，很多人的臉部光會(huì)發(fā)紅，而且會(huì)伴有脫皮，出現(xiàn)紅血絲，紅腫，干燥，這時(shí)需要多補(bǔ)充水分，才能緩解脫皮的現(xiàn)象，否則長(zhǎng)時(shí)間脫皮導(dǎo)致面部皮膚變薄，更容易出現(xiàn)過(guò)敏，因此在平時(shí)要多使用保濕護(hù)膚品，多喝水，多吃碳水化合物的食物。
寒冬正確補(bǔ)水保濕的方法
首先喝水當(dāng)然是需要的，但是我們可以把喝水跟使用一些保濕的產(chǎn)品相結(jié)合。比如說(shuō)我們每天要喝八杯水，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一天喝八杯水，是能保證人體水分充足的，盡量在早上起來(lái)之后喝一杯溫水，這樣的話不僅能夠清理腸道，還能保證身體里的水分充足。
平時(shí)不要口渴了才喝水，盡量看到水就要喝，或者是每隔十幾二十分鐘就喝一點(diǎn)水。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，身體就會(huì)皮膚干燥的現(xiàn)象就會(huì)緩解一些。
然后就是要使用一些保濕的護(hù)膚品。在冬天的時(shí)候喝水是需要慢慢的緩解的，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)才有效果，但是用護(hù)膚品的話，那就是很快有效果的。比如說(shuō)晚上洗完澡出來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的手腳很，或者是臉上還有起皮的現(xiàn)象的話，可以擦水乳擦多一點(diǎn)，然后在身上擦身體乳，這樣的話，臉上也會(huì)保濕一些身體也很濕潤(rùn)，不會(huì)有皮膚很干燥的情況出現(xiàn)了。
平常的時(shí)候盡量將喝水與用護(hù)膚品相結(jié)合，不要只用一個(gè)，只用一個(gè)的話，效果比較緩慢，兩個(gè)相結(jié)合，基本上兩三天就能起到反應(yīng)了，這樣身體就會(huì)出現(xiàn)很濕潤(rùn)、不干燥、不起皮的現(xiàn)象。同時(shí)平時(shí)也要盡量吃清淡一些，不要多吃辛辣油膩的食物，多吃水果蔬菜，水果蔬菜里面富含維生素，對(duì)皮膚干燥也是非常有幫助的。
