? ?愛美之心人皆有之，很多的妹子就是嫌棄自己的腿太粗了。那么現(xiàn)在針對于腿粗的減肥方法也是多種多樣的，當(dāng)然隨著社會的發(fā)展，很多的新型的減肥方式，也漸漸的取得了良好的效果，漸漸的被大家所接受，保鮮膜來瘦腿就是其中的一種，很多人對這樣的減肥方法還存在著一定的疑問，保鮮膜可以瘦腿嗎？
保鮮膜可以瘦腿：
1、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。涂好后纏上有彈力的繃帶。涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。
2、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
3、把腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。把腰壓低，與腿和臀部成直角。
實在很不建議您這樣做。第一，在您骨骼未成型前，這樣的做法會限制您骨骼軟骨的增長。第二，在您包裹運動時產(chǎn)生的大量汗液中的毒素?zé)o法盡快排出體排。容易堵塞毛孔。下面介紹幾種健康的美腿方法。只要您堅持，就一定會有效果。不要怕累，美腿都是這樣出來的--
一、睡前瘦腿法：
1、每天睡前蹬100下，有固定的節(jié)奏，不要一下快一下慢，速度適中就可以了，專心蹬，不要想別的就不會覺得累了。
2、蹬完后不要馬上放下，保持預(yù)備姿勢，把兩腿并攏，向上直直地伸向空中，膝蓋不要彎曲，腳尖蹦直。堅持3分鐘，然后慢慢放下。
3、做完以上動作，整條腿都會有些酸麻，這時記得一定要好好按摩一下腿部!
小提醒：這個動作可能會比較辛苦，若不適應(yīng)，可以每次先做50下，她是急性子，想馬上瘦下來，所以做100下。要注意的是，這個動作一定要每天堅持，千萬不能停一天做一天，那樣根本沒效果!如果做了，就要當(dāng)做每天固定的功課，不然會起反作用哦!
二、站立式瘦腿法
1、瘦整個大腿
以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾(此時，不要太用力)。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1O秒鐘做3次為目標，習(xí)慣后再加速吧。
2、瘦大腿內(nèi)側(cè)
從立正的姿勢開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。兩手插在腰上。跳起的同時左右腳互換(此時注意背部要挺直)。邊數(shù)一二邊跳起來兩腳互換。剛開始做的時候以1O秒鐘做1O次為目標習(xí)慣后再加快速度。
? ?以上就是針對于保鮮膜可以瘦腿嗎這個問題的解答，保鮮膜是可以瘦腿的，但是單純的保鮮膜是起不到很好的瘦腿的功效，還是要講究一定的方法和技巧，當(dāng)然由于每個人的身體體質(zhì)不同，所以保鮮膜瘦腿對有的人來講效果明顯，有的人效果不明顯。
