七天辟谷減肥正確方法一般包括少吃主食、節(jié)食、避免暴飲暴食等方法來達(dá)到減肥的效果。
1、少吃主食:平時(shí)應(yīng)該少吃主食,多喝水,還要適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退梢赃_(dá)到減肥的效果。
2、節(jié)食:一般是通過節(jié)食的方法能夠促進(jìn)脂肪的分解,從而可以達(dá)到減肥的效果。
3、避免暴飲暴食:在辟谷的期間還要避免暴飲暴食,盡量不要吃油膩油炸的食物。
除上述比較常見的減肥方法以外,還可以通過負(fù)壓吸脂手術(shù)等醫(yī)美方法將身體的脂肪排出。