生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到“崴腳”的情況，尤其是那些愛穿細(xì)高跟的女生，一不小心可能就會(huì)走路崴腳，這在電視劇和生活中都很常見。實(shí)際上，“崴腳”指的是踝關(guān)節(jié)扭傷，那些崴了一下，卻一點(diǎn)事沒有的也就不在崴腳范圍內(nèi)了。
如果不小心崴腳了怎么處理?有些人受傷后習(xí)慣用熱毛巾進(jìn)行熱敷，或者用熱水泡腳，許多人傷后立即貼上膏藥，以為這樣可以幫助消腫止痛，傷痛會(huì)好得一定快些。其實(shí)，這些做法都是不對(duì)的。
貼膏藥的方法是不錯(cuò)，但最好先冷敷患處，48小時(shí)后再貼止痛膏藥。這是因?yàn)椋梭w軟組織受到損傷后，局部會(huì)慢慢腫脹，皮下的小血管在慢慢的滲血，此時(shí)，如貼止痛膏藥，膏藥的活血功效會(huì)使局部血液循環(huán)加快，血管內(nèi)滲出液體增多，反而加重局部腫脹、疼痛。
如果先冷敷患處使血管收縮，可減輕腫脹、疼痛，同時(shí)幫助膏藥更好地發(fā)揮其舒筋、活血、通絡(luò)功效。
當(dāng)然，為了避免崴腳發(fā)生，我們還是少穿高跟鞋，走路多看路比較好。
