1.腳筋疼其實(shí)就是跟腱疼痛，腳跟后面有人體的最大的肌腱我們成為跟腱，跟腱非常容易發(fā)生損傷，因?yàn)楹芏嗟呐芴\(yùn)動(dòng)比如說(shuō)打籃球、踢足球、跨欄，就是筋的慢性的損傷。主要發(fā)生在這些運(yùn)動(dòng)過(guò)程中跟腱受力太多太大，逐漸積累造成跟腱的質(zhì)量下降，有的時(shí)候里面會(huì)出現(xiàn)鈣化點(diǎn)，繼續(xù)發(fā)展下去整個(gè)質(zhì)量變差，在運(yùn)動(dòng)時(shí)候可能發(fā)生這種慢性的部分的這種損傷或者是部分的斷裂，繼續(xù)發(fā)展下去就可能出現(xiàn)完全的斷裂。所以在早些的時(shí)候發(fā)現(xiàn)后腳跟筋痛以后，要到醫(yī)院去就診經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)一些醫(yī)生的診治可以發(fā)現(xiàn)這種后腳跟筋痛，及時(shí)的去進(jìn)行治療。
2.腳筋疼是腳部肌肉痙攣即抽筋。平常認(rèn)為抽筋可能由于缺鈣、受涼、局部的手神經(jīng)血管受壓引起。平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，注意局部保暖，注意坐姿以及睡覺(jué)的姿勢(shì)，避免壓迫或刺激神經(jīng)?？梢跃植繜岱?、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)。引起抽筋的原因還有其他如高熱、癲癇都可以引起抽筋。
3.腳筋疼可能是長(zhǎng)期睡眠姿勢(shì)不好或長(zhǎng)期仰臥，被子放在外面，腳長(zhǎng)期受到冰冷刺激引起的腳部肌肉痙攣而引起抽筋。疲勞、睡眠不足或休息過(guò)多導(dǎo)致局部酸性代謝物質(zhì)堆積，也可以導(dǎo)致局部的肌肉痙攣。長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致下肢過(guò)度疲勞，也可以導(dǎo)致乳酸堆積，也可以引起腳部的抽筋。引起腳部抽筋疼痛的原因有很多種，需要對(duì)癥、對(duì)因進(jìn)行治療。
