刮痧是我國中醫(yī)治療領(lǐng)域常用的一種治療手法。有些人最近總是感覺腸胃不太舒服，于是想到要通過腹部刮痧來緩解一下癥狀。腹部刮痧有很多好處，它不僅可以刺激加速人體腸道運(yùn)動，還能夠有效防治便秘的產(chǎn)生。不過，在進(jìn)行腹部刮痧時(shí)需要注意，由于腹部肌膚較為嬌嫩，因而要控制好手法力度。
一、腹部刮痧的好處是什么
1.采用腹部刮痧，可以有效刺激腸道蠕動，促進(jìn)腹部血液循環(huán)，促進(jìn)腸胃動力，有效改善消化系統(tǒng)機(jī)能，進(jìn)而改善便秘的苦惱，還能起到燃燒脂肪，收腹的效果。刮痧時(shí)最好仰臥，以肚臍為中心，按順時(shí)針方向用刮板進(jìn)行刮拭按摩，力度均勻，不必過于用力，以腹部皮膚紅潤為度。然后采用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關(guān)元穴和氣海穴。
2.角揉法，就是以刮痧板的厚邊棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)或厚棱角側(cè)面為著力點(diǎn)，著力于有效穴位，施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動作，帶動皮膚下面的組織搓揉活動，用力適中。腹部刮痧還有瘦腹的效果，腹部刮痧減肥的好處是一般堅(jiān)持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅(jiān)持半個(gè)月至一個(gè)月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。
3.不過在進(jìn)行刮痧的時(shí)候，一定要注意刮痧的力度，應(yīng)該用巧勁將力道傳遞到皮下組織，這樣可以更好的促進(jìn)毛細(xì)血管的血液循環(huán)不僅僅可以有效的促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行，還能夠讓身體當(dāng)中多余的水分和脂肪迅速的排除體外，達(dá)到快速瘦身保健的目的。
3刮痧有什么好處和壞處
二、腹部刮痧的壞處
1.有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者不能刮痧。因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會增加心、肺、肝、腎的負(fù)擔(dān)，加重病情。
2.孕婦及月經(jīng)來潮期間勿施行中醫(yī)刮痧療法。
3.凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫(yī)刮痧療法，否則會導(dǎo)致創(chuàng)口感染和擴(kuò)散。
4.急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫(yī)刮痧療法，因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會加重傷口處的出血。
