生活中我們可能因疾病或者其他的一些不良因素會出現(xiàn)不適的癥狀，胸悶心慌是特別常見的一種，這種癥狀給人的感覺是很不舒服的，患者當然希望能快些使癥狀得到緩解，但是很多時候又不知道自己應該怎樣做才能不再胸悶心慌，那么，究竟胸悶心慌要怎么緩解呢？下面專家就來介紹下。
其一：
心慌是一種常見的臨床癥狀，單純出現(xiàn)心慌，多見于心律失常。而我們經(jīng)?？梢杂龅叫幕艜r，同時伴有其他的一些表現(xiàn)，而這些表現(xiàn)，則有助于我們對自己的病情有一個大致了解。
其二：
年輕人或中年人，沒有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易發(fā)脾氣、易餓而吃得多，但消瘦得很明顯，怕熱，這往往提示可能患了甲狀腺機能亢進癥，癥狀均是基礎(chǔ)代謝增高所致。
其三：
如果心慌的同時伴尿量減少、雙下肢浮腫，嚴重時浮腫可遍及全身，夜間不能平臥，一平躺就感到喘不上氣，并常感小腹部及右上腹脹痛，且有食欲不振，這可能出現(xiàn)了心力衰竭。
其四：
每天練練十指功，對患有各種心臟病或植物神經(jīng)功能紊亂引起的頭暈、胸悶、心慌等有一定的療效。同時，還能改善和刺激手腳末梢的血液循環(huán)，是一個很好的保健方法。
其五：
具體的做法是：用一只手的食指、中指緊夾另外一只手的小拇指兩側(cè)，由手指根部向指部拉拔，感到指尖有溫熱、脹、麻的感覺。再依次從無名指到拇指，各做1次，兩手交替進行。
