適度飲酒對身體健康影響比較小，但是如果過度酗酒對身體的危害是比較大的，如果出現(xiàn)醉酒的情況，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)解酒，解酒的方法也比較多，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┨遣杷?，這樣能夠稀釋血液里面的酒精的濃度，同時(shí)還有助于加速新陳代謝，另外白蘿卜，橙子，柚子等水果，也具有很好的解酒的作用。
能快速解酒的食物
1、糖茶水：喝適量糖茶水，可稀釋血液中酒精的濃度，并加速排泄。
2、酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩人體吸收酒精的時(shí)間，對酒后亢奮、緩解煩躁情緒十分有效，什么東西解酒最快，酒后喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量。
3、白蘿卜：取1千克白蘿卜，搗碎后取汁，分2次飲用;也可生食蘿卜，或在白蘿卜汁中加入適量紅糖飲用。
4、甘蔗：取一根甘蔗，去皮，榨汁服用。
5、鮮橙：取鮮橙或鮮橘3-5個(gè)去皮后直接食用，或榨汁服用。
6、柚子：酸酸的柚子也是解酒的好手，新鮮的柚子蘸白糖食用，對消除口腔中的酒氣很有幫助。
7、西瓜：西瓜是清熱祛火的絕佳水果，有些人酒后渾身燥熱，可適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，能夠排溫降火，加速酒精從尿液中排出?
8、生梨：將梨去皮后食用，或榨取梨汁飲用。
9、酸棗、葛花根：取酸棗、葛花根各10-15克，一同煎服，起到解酒、清涼、利尿的作用。
10、綠豆：將適量綠豆用溫開水洗凈，搗爛后用開水沖服或煎服。
11、濃米湯：米湯里富含的多種糖及B族維生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗濃米湯能快速解酒。
12、芹菜：將芹菜擠汁后飲用，可去除醉后頭疼、腦脹、顏面潮紅等現(xiàn)象。
13、西紅柿：酒后吃幾個(gè)新鮮的西紅柿，能夠解酒，緩解頭暈癥狀，如果榨汁飲用效果會(huì)更好。
14、五味子：中藥五味子能促進(jìn)膽汁分泌，加快酒精分解，酒后飲用1杯熱水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的養(yǎng)肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，并促進(jìn)酒精分解，緩解頭疼、惡心等醉酒癥狀，達(dá)到解酒護(hù)肝的效果。
長期喝酒的危害
大量喝酒容易酒精中毒，酒精中毒是因?yàn)榫凭M(jìn)入過多。肝臟分解能力差，容易暈迷，從而進(jìn)入休克狀態(tài)，喝酒一般死于酒精中毒的人過多。
喝酒喝多了，傷胃。有些人大量喝酒后，會(huì)吐血，這就是喝得太多也，胃部承受不氣。所造成的胃出血。還造成一系列的疾病呀，比如胃病，慢性胃炎，差不多是酒精惹的禍。
天天喝酒的話，比較容易得肝炎，肝硬化之類的疾病，喝太多比較傷肝，肝的負(fù)擔(dān)比較重了，還增加容易其它之類的病的。
喝酒后容易引起交通事故，危害他人也危害自己的，特別是喝酒后，呈能要開車去逗風(fēng)的，說要去透透氣，喝酒后千萬不要去開車，稍微不注意，就出事了的，萬一酒后駕車，被交警查的話，說不定還被拘留，吊銷駕駛證，還得重新補(bǔ)考，吊銷還不要緊，最怕就拘留天天里面給蚊子咬，那這樣可就活受罪了。
