腰是人體比較脆弱的部分，也是人體特別重要的一個(gè)部位了。人們?cè)谌粘趧?dòng)中很容易扭傷到腰部，所以了解一下有關(guān)扭到腰后的緊急處理方法是很有必要的。下面小編就給大家科普一下有關(guān)扭到腰后的緊急處理方法，希望在日常生活中萬(wàn)一出現(xiàn)腰受傷的時(shí)間能做到及時(shí)的處理，減少患者的疼痛，給治療帶來(lái)更好的幫助。
腰部扭傷是日常生活中常見(jiàn)的扭傷之一，腰部扭傷如果不及時(shí)治療很有可能導(dǎo)致腰肌勞損，腰肌勞損會(huì)造成各種不適癥狀，如腰痛、腰部酸脹等癥狀，腰部扭傷如何治療就成為了人們?nèi)粘ＫP(guān)注的問(wèn)題。下面介紹一些腰部扭傷之后的處理辦法，希望對(duì)大家有所幫助。
扭到腰后的緊急處理方法
1、如果是剛扭傷之后要冷敷，如果扭傷在幾分鐘之內(nèi)，或者不超過(guò)十分鐘，馬上用冰袋或者涼濕毛巾冷敷，這樣可以免局部血管擴(kuò)張，發(fā)生滲血和加重水腫。起到消腫止痛的作用，半個(gè)小時(shí)之后冷敷結(jié)束，開(kāi)始下一個(gè)治療方法。
2、冷敷的同時(shí)，要必須休息，休息可以減輕腰部扭傷后的癥狀。腰部扭傷后應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)，讓受傷的肌肉得到休息，以免進(jìn)一步損傷，導(dǎo)致慢性腰肌勞損和腰間盤突出等。休息方法主要是臥床休息，要睡平板床，不要有很厚的床墊。
3、當(dāng)你休息半小時(shí)之后，就要去按摩，在家可以做簡(jiǎn)單的按摩，有手掌對(duì)扭傷腰部進(jìn)行揉搓按摩， 還要輕輕捶打，對(duì)于壓疼點(diǎn)要用肘部點(diǎn)壓幾分鐘，壓疼點(diǎn)就是用手指點(diǎn)壓腰部，最疼的地方就是壓疼點(diǎn)，醫(yī)學(xué)稱為：阿是穴。
4、按摩之后既可以用跌打損傷藥物涂擦了，常用的有紅花油，消腫止痛酊，云南白藥噴霧劑等。
5、也可以吃一點(diǎn)活血止痛藥，比如跌打丸，三七傷藥片等，最好要到醫(yī)療機(jī)構(gòu)找醫(yī)生開(kāi)藥，也可到藥店自己買點(diǎn)。最好不要吃抗生素消炎藥。
6、當(dāng)扭傷24小時(shí)后，局部可用熱敷、推拿按摩、拔火槽等治療，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖、掌緣或半握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉。這樣有助于活血化瘀，
7、對(duì)于不太嚴(yán)重的腰部肌肉拉傷經(jīng)過(guò)以上治療后，病情會(huì)基本穩(wěn)定，這時(shí)可以進(jìn)行熱敷、物理治療，也可以口服一些活血化瘀的藥物或者是使用腰椎巴布貼外貼，可以加速扭傷肌肉的恢復(fù)。
溫馨提示：扭到腰后一定要休息。如果有腰間盤突出癥狀，要休息6個(gè)月，一般性扭傷最少休息一個(gè)月以上。
