在日常生活中天氣的變化或者是精神狀態(tài)壓力過大就會容易導致脫發(fā)或者是掉發(fā)頭發(fā)變少等，頭發(fā)變少容易影響個人形象，還會容易導致頭皮毛囊的健康，導致毛囊生發(fā)功能弱等，在日常生活中可以用生姜涂抹頭皮，由于生姜其中富含大量的姜辣素，可以有效促進頭皮的血液循環(huán)，還可以促進頭皮的新陳代謝，使毛囊再生出新發(fā)，平時也可以在頭皮部位進行適當?shù)陌茨Γm當按摩可以緩解頭皮緊繃感，達到生發(fā)的效果。
生發(fā)方法
不用尼龍梳子:
尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭皮帶來不良刺激,最好選用木梳.還有用力梳頭的時候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。針對女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè)，建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯。
生姜水洗頭:
用生姜水洗頭,能夠有效地使頭發(fā)變多.取生姜兩塊洗凈后切碎,放在熱水中熬上一小時,待水熬成淡黃色,可以將生姜撈出扔掉,直接用生姜水洗發(fā),不過最好后面洗下護發(fā)素,頭發(fā)才不會太干燥.
吹風機吹發(fā)要慎重:
吹風機吹出的高溫會破壞毛發(fā)組織，因此不要經(jīng)常吹。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，因為燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大，次數(shù)多了會使發(fā)絲大傷元氣。
保持睡眠充足:
如果每天睡眠不充足的話,會導致身體?內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝功能紊亂，毛細血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養(yǎng)，頭皮就會失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭發(fā)脫落，新頭發(fā)很難生長，因此，頭發(fā)就越來越少了。
啤酒擦頭發(fā):
用啤酒擦頭發(fā),會生長很快,還有護發(fā)的效果,頭發(fā)吹干后亮亮的.頭發(fā)吹7,8分干把半瓶啤酒在鍋里面加熱到濃縮到三分之一的時候再調(diào)和在護發(fā)素里面涂在頭上.按摩5-10分鐘即可洗掉 用過幾次后你會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)比平時長的快了也變多了.
多吃蔬菜:
如果蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，加速頭頂部的脫發(fā)。所以要多吃蔬菜類的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果，為頭發(fā)補充營養(yǎng)。
盡量不早上洗發(fā):
中醫(yī)強調(diào)“天人相應(yīng)”，早晨人的陽氣慢慢上升，此時洗頭發(fā)是很不利健康的。 晚上洗發(fā)的話不要洗完后，頭發(fā)濕著就睡覺，要吹干再睡.洗發(fā)會刺激大腦，不利睡眠，也影響頭發(fā)的生長。
戴帽子、頭盔要通風:
戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易松弛引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
